ぼるるんの極上的ひとりごと

妊娠２?３ヶ月を妊娠初期といふ。妊娠初期は大事なるころなり。
今までに流産ししがあるひと・初めての妊娠に中絶せし人・長き間妊娠したらざりし人などは、流産しやすければ気をつけたまへ。
また、１度流産すると、癖になりやすければ気をつけむ。
重いものを持ち、下腹部に力をいれなど、あながちなることはやめゆくかたくななりかし。

妊娠初期のつわりは、精神的な要素が働きたるが多し。
なれば、実家に帰り、仲のよい友達とおしゃべりをし、好きなる趣味に熱中しなど、精神的に安定する環境づくりがせちなるころなり。
つわりに吐くなどの症状もあると思ふが、環境の変化に改善せらるるついでもあれば、環境を変へてみるもすすめたてまつる。

栄養につきては、あかちゃんは、お母さんより栄養を吸収したり。つわりのころは、食べ物の摂取が減りてしまいがちなれば、好きなるものを、食べらるるときに食べらるるのみ食べたまへ。
されど、塩辛きものなどは、食べ過ぐと、妊娠中毒症のありつながれば、おどろかしたまへ。

つわりがおさまちてきせば、なるべく上質のたんぱく質の量を増やしたまへ。
そして、ビタミンＣを多く含む、レバー、野菜、豆類。貝類、しいたけ、牛乳はここらとりてかまはず。
妊娠中に食ぶべからざるものはとくにはなければ、いろいろなる食べ物をまんべんなく食べたまへ。
また、刺激のあるものや、香辛料も、食欲がないときには、食欲増進のしるしを発揮すやもしれずかし。